ミトコンドリア・インクリース法で若返る！

皆さんは普段、どんなスピードで歩いているでしょうか？

普通に道やデパートを歩いていて、

よく人に抜かされますか？
それとも人を抜いていきますか？

実は従来の歩き方を歩幅の広い歩き方に変えると、
エネルギー消費量が増え、その生活を長期間続けると、
体全体が引き締まっていくと考えられます。
また、お尻の大臀筋（だいでんきん）が鍛えられて
ヒップアップしたり、背すじの伸びた姿勢になるなど、
単にやせるのではなく、引き締まった美しい体型になる可能性があることがわかったのです

この事からも人の体のなかで、ミトコンドリアが喜び、
「増えた」ことを示しているのです。

また、歩く速度を早めることでも消費エネルギーは格段に増加することがあります。
消費エネルギーが増加するという事は単純に
我らが「ミトコンドリア工場」がフル活動する事に繋がり、質の良いミトコンドリアが
増える兆候にある事を示しています。

歩く速度を速める例としては、こんな感じです。

1、ゆっくりとした散歩をした場合、30分で27kcal
2、早く歩いた場合（107m/分）、30分で109Kcal
3、通勤もしくは通学での歩きの場合、30分で82kcal

つまり、“大股早歩き”によっても、ミトコンドリアは
活発に働き、これが、
「美ボディ養成効果抜群」の歩き方の一つにもなるのです。
　




最後に他の某有名化粧品メーカーの行った実験結果を元に、
歩幅の広い歩き方を一年間続けた時の体型変化の
予測事例を載せておきますので、明日からでも気合の入った
ウォーキングをしていきましょう！

1、もしあなたが「普通体系」の場合
⇒歩幅の広い歩き方を続けた後のほうが、ヒップの位置が高くなります。
また、背すじの伸びた姿勢に変化します。

2、もしあなたが「細め体系」の場合
⇒開始前は乳頭部より腹部が出ていたような人も、1年後は、
乳頭部のほうが前に出た美しいシルエットに変化し、
ヒップもアップします。

3、もしあなたが「ぽっちゃり体系」の場合
⇒1年後は、ヒップの位置もバストの位置もアップします。
おなかや、太もも、ふくらはぎなども、ひと回り細くなります。

普段、何気なく歩いているだけの方でも、一つ「歩幅」を広げる
事だけでも、「ミトコンドリア」は即座に反応し、「体系」の改善に
役立つのですね。

『敏感に感じ取るミトコンドリアに祝福のウォーキングを』