体が若くなり、ダイエットにも有効な最新の方法とは?
最近になり、この「ミトコンドリア」という名前が少しずつ認知されるようになってきました。
しかし、まだその名前について「不快感」を感じる方も少なくなりません。
昔授業で習った「ミトコンドリア」。
みなさんが知らない私達の体内に存在するこの「身近で未知」な微生物。
この、存在を知り、うまく利用することで、
私達は病気を無くし、若返り、ダイエットにも効果を表すことができるのです。
健康 ダイエット 若さ その源に
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ミトコンドリアとは?
ここでは、知られざる「ミトコンドリア」の秘密について解説します。
「老い」と「若さ」について
「老い」と「若さ」に
ついて、「ミトコンドリア」はどのように関係しているのでしょうか。
ミトコンドリアインクリース法1
実践編
「脳」トレや「食事」などによるミトコンドリアを増やす方法。
ミトコンドリアインクリース法2
実践編(運動)
「体」を使うことによる
ミトコンドリアを増やす
方法。
随時更新予定
メタボとミトコンドリアの関係について
メタボとはなんでしょう。
実はこれを「肥満」と単純に考えている方が多いです。
メタボは正確には「メタボリックシンドローム」といい、
直訳で「代謝症候群」なのです。
これはいわゆる、代謝異常によって引き起こされる病的変化のことで、
単に「肥満」だけをいうのではないのですね。
そして、「代謝」とは「エネルギー生成」のことと深く関わりがあることから、
結局、エネルギーを作りだしている「ミトコンドリア」の機能低下によって引き起こされる重要な病気のひとつになる、ということなのです。
街中では平気に使われているこの「メタボ」という言葉。
肥満が原因で引き起こされる病気は
「代謝病」といわれるたくさんのものがあります。
例えば、「糖尿病」であったり、
「高脂血症」「高コレステロール」「高血圧」「動脈硬化」など。
そしてこれらの病気が様々な形で組み合わさった「メタボ」は直接「死」に結びつくような「脳梗塞」や「心筋梗塞」などという非常に怖い病気に直結しているわけですので、「メタボ」は大変重大な病気だといわざるをえません。
しかし、これだけ浸透している「メタボ」ですが、意外とこの言葉を軽く使い、あまり危機感のない状況が実は今の世の中だと思います。
それは「肥満」=「メタボ」という解釈が一般的なのだからではないか、
と思います。
いくら、肥満はいけないとはいっても実は本当にいけないのは
「皮下脂肪」よりも「内臓脂肪」で、
この「メタボ」の日本語訳は内臓脂肪型肥満といわれているほどです。
内臓脂肪型肥満、代謝機能低下、エネルギー生成低下、
このいずれも根本にはミトコンドリアの存在があり、結局のところミトコンドリアを増やす事がこのメタボにも有効であることは間違いありません。
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