なぜ有害な「活性酸素」が排出されるのか！？
ミトコンドリアを増やすと、全体のエネルギー量も増やす事ができます。
ミトコンドリアを増やし、エネルギー量も増えればその時に生じる
「活性酸素」を消去する機能も高まります。
さて、さて、しかしながら、このよく出てくる
「活性酸素」という代物。
これって、有害な物質であることはみなさんにはお伝えしてありますが、
そもそもなぜ、こんな有害な「活性酸素」が排出されるのでしょうか？
活性酸素は酸化力の強い酸素です。
鉄が酸素と結合し、錆となるようなもので、
活性酸素は「電子」と「酸素」が結合した物質の事をいいます。
ミトコンドリアは前述した「ATP」を合成しますが、（エネルギーの沙汰もATP次第？参照）
もう一つ付け加えるとATPを生成するのに必要なものは酸素と食物（栄養素）です。
ミトコンドリアが効率よくATPを生成出来るのは、この栄養素を一旦、
電気エネルギーに変換して使っているからなのです。
そして、その電気エネルギーに変換された「電子」は
ミトコンドリアを包む膜の上を流れていくのですが、この膜の上というのが、
非常に安定性が悪く、こぼれ落ちてしまう事があるのです。
また、ミトコンドリアには大変大きな電圧がかかります。
その結果、一瞬でも電圧が高くなると、膜の上を歩いていた電子がその拍子に
こぼれ落ちてしまうのです。
そして、そのこぼれ落ちた電子が酸素と結合し、
「活性酸素」となってしまうのです。
本来何事もなく、エネルギーを作る事が出来れば
この電子がこぼれ落ち、「活性酸素」を生み出すことはないのですが、
人間の体の欠点の一つとして、完璧に活性酸素を封じる事は出来ないのです。
ミトコンドリアの質が低下し、幕がボロボロになった上の電子はもちろん
こぼれやすいですし、ストレスや、早食い、また急な運動の開始や停止など、過度な負担にも、
ミトコンドリアは苦手で、そういった事からも、沢山の電子が酸素と結合し、
活性酸素を生み出してしまうのです。（上図 参照）
ヒトはおおよそ、呼吸によって取り入れた酸素の1〜2％が
活性酸素になっていると言われています。
『不完全なミトコンドリアにはたくさんの
活性酸素が排出される』
ミトコンドリアとは？
「老い」と「若さ」について
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